Erik Giebels
In mijn vorige blog Don’t awaken the animal ging het over momenten waarop ons onbewuste het overneemt en we de grip verliezen. In dit vervolg neem ik je mee in wat dan helpt om weer in beweging te komen. Door de juiste balans te vinden tussen presteren, leren en plezier ontstaat ruimte voor duurzame prestaties.
Je onbewuste laten meewerken aan prestaties
Laatst zat ik bij een team waar iemand na afloop zuchtend zei: “Ik wil graag goed presteren, maar als het serieus wordt verlies ik mijn plezier en lijkt het uit mijn vingers te glippen.”
Die opmerking raakt precies aan wat bij veel professionals speelt. We focussen zó hard op leveren, dat het resultaat er juist onder lijdt. Op zo'n moment werkt het onbewuste tegen je. In feite instrueer je jezelf (onbewust) de verkeerde kant op.
The Inner Game
In een golfclinic met Frits Philips jr. Maakte ik kennis met 'The Inner Game' van Timothy Gallwey (Captain Harvard University Tennis Team en ontwikkelaar van de 'Inner Game' filosofie). Gallway verwoord treffend: ‘Wat je laat zien is wat je kunt minus de ruis die je ervaart.’
Hij ontdekte vanuit de sport dat er drie dimensies zijn die deze ruis kunnen veroorzaken:
- Presteren
- Leren
- Plezier
Het goede nieuws is: die ruis veroorzaak je zelf en kun je dus ook zelf wegnemen! Iedereen heeft een voorkeursdimensie. Sommige mensen zitten vanzelf in de prestatiedrive, anderen zijn juist vooral van het leren, weer anderen gaan vooral voor het plezier. Duurzame prestaties ontstaan wanneer die drie in balans zijn — precies in het midden: de sweetspot van presteren.
Waarom die sweetspot zo krachtig is
Je zou het liefst alle drie de dimensies maximaal benutten, maar
- Te veel focus op presteren maakt je gespannen en minder creatief.
- Te veel focus op leren voelt veilig, maar leidt zelden tot topprestaties.
- Te veel focus op plezier levert energie op, maar weinig richting.
In de sweetspot gebeurt iets anders:
Je levert wat nodig is, je groeit terwijl je bezig bent, en het voelt plezierig zodat je het lang vol kunt houden.
Het is een punt van dynamiek waar je meesterschap én menselijkheid samenkomen.
De vraag die helpt om daar te komen
Wanneer je aan iets begint — een gesprek, een presentatie, een project en het voelt niet helemaal lekker, terwijl je weet dat je het gewoon kunt, denk dan aan jouw Inner Game.
Stel jezelf dan één simpele vraag: “In welke hoek zit ik en wat heb ik nodig om te bewegen naar het midden?”
Soms vraagt dat om meer ontspanning ('hoe zorg ik voor meer plezier?'). Soms meer uitdaging ('welk doel streef ik na?'). Soms simpelweg de erkenning dat je niet in een wedstrijd zit, maar in een leerfase ('wat zou ik willen leren?).
Stel jezelf één van deze vragen en je onbewuste weet direct het antwoord. Tijdens het putten bij de golfclinic zorgde het er bij mij in ieder geval voor dat het balletje moeiteloos in de hole ging!
Het midden tussen presteren, leren en plezier is geen compromis. Het is de plek waar je het beste van jezelf beschikbaar krijgt.
Wil je op de hoogte blijven? Volg Erik op LinkedIn!
